すぎないような気がする、わたしの場合。 昨日の弁当 残して冷凍しておいたさんま ほうれん草のソテー さつまいもとくるみのサラダ さて、何の栄養素が足りないでしょうか？ 糖質は必要以上に多いはず。 自己暗示でもそれで体調が良くなるのならば意味がある…