生活記録ノート

迷走中の節約系シンプルライフ

整える:体

NIKE記念日だけどadidasに買い替え決定

simplesingle.hatenablog.jp NIKE記念日は5個目のトロフィーです。ありがとう。 ん?毎年6月11日は走っているということ? simplesingle.hatenablog.jp さて、懸案事項だったジョギングシューズの買い替えについてです。 体育会系とは真逆の軟弱な肉体と精神…

全身ユニクロ

スポーツ専門店は高いイメージがあり、まとめてユニクロでジョギングウェアを買い替えました。 パーカとハーフパンツとタイツ。 NIKEのアプリを使い始めて四年経過しました。 今は1km6分前後のペースでゆるゆると(ゆるゆると言っても、本人は必死です)5kmを…

給料を減らさないための自衛策

昨日、会社の診療所でインフルエンザ予防接種を受けました。 後から健保組合の補助金が支給されるので実質ゼロ円です。 時給制契約社員の哀しさで、休んだだけ給料は減ります。 なので、少し痛かろうが、今注射のあとが固くなってようが、どうってことないで…

医療費のお話。

爪水虫ではないと言い張ってきました。 しかし、同居家族は水虫が確定しており、左足薬指の分厚い爪がどうも気になるので、個人の皮膚科へ。 初めて行った(えっと25年くらい前です)時から看護師さんや受付の事務員さんの顔ぶれは変わらず。 6,7人の診察順番…

バンドエイドと酔い止めはあっても

風邪薬の備えはなかった、うちの救急箱。 こんなことがあっても、自分で風邪薬を買う発想はないです。 あまりに鼻水が激しいので花粉症を疑いましたが、微熱以上の体温を記録したので、めでたく風邪に決定です。 金曜に金柑を頂き、土曜に蜜煮にしていたのを…

納得できるお金の使い道

先月末、歯科に行ってきました。 前回が一昨年の年末なので、1年半ぶりになります。 検診と歯石が気になっていました。 痛むところがないと、なかなか行く気になれず、予約を入れるのを先延ばしにしていました。 今回は、意外なところに歯石がついていたこと…

糖質女子の低空飛行

一週間前の人間ドックの結果が郵送で届きました。 胃の他にはひっかかる臓器・・・項目はありませんでした。 わたしは父からの糖尿病遺伝子を持っています。 (父は祖父からで、えっと、その祖父も・・・ということになりそうです。) HbA1c(NGSP)は基準値5.5…

糖質女子

昼ごはん代わりにミスドで ごはん、パン、麺類、かぼちゃ、じゃがいも、さつまいもなどなど、炭水化物祭りの食事でも平気です。 うどんにおにぎりとか、お好み焼きがおかず扱いの地域もありますね。 ブームに乗って試してみた 玄米を完全食とするマクロビは…

白い巨塔の世界

5年前、大学病院で入院・手術しました。 入院自体、初めての経験だったので、新鮮でした。 6人部屋があてがわれる。両サイドに年配女性。いびきと呻き声でよく眠れない。副作用で髪が抜けるから、と看護師さんとかつらの相談をしている人もおり、ピンピンし…

年に1回の検査day

5年前に会社の人間ドックの触診で指摘された腫瘤は、癌でした。 と言っても、再発・転移の可能性は限りなく低く、最もたちの良い癌とも解説されている、甲状腺乳頭癌。 その頃は仕事が非常にストレスで、手術・入院・自宅療養で約1カ月休めることを心の支え…

NIKE runningアプリに励まされ

2年前の5月から、仕事が休みの日の朝、ジョギングを始めました。 学生時代はひたすら帰宅部、自他共に認めるインドア派のわたしが似合わないスポーツウェアに身を包み、ジョギングシューズの紐を結ぶ日が来ると、誰が予想しただろう。 それまでスニーカーさ…