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SIMPLE LIFE NOTE

迷走中の節約系シンプルライフ

健康的な食生活は自己満足と自己暗示に

すぎないような気がする、わたしの場合。

 

昨日の弁当

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残して冷凍しておいたさんま

ほうれん草のソテー

さつまいもとくるみのサラダ

 

さて、何の栄養素が足りないでしょうか?

糖質は必要以上に多いはず。

自己暗示でもそれで体調が良くなるのならば意味があるので、それ系の本をそのうち借りて勉強しようと思います。

只今風邪をひいて絶不調。