健康的な食生活は自己満足と自己暗示に
すぎないような気がする、わたしの場合。
昨日の弁当
残して冷凍しておいたさんま
ほうれん草のソテー
さつまいもとくるみのサラダ
さて、何の栄養素が足りないでしょうか?
糖質は必要以上に多いはず。
自己暗示でもそれで体調が良くなるのならば意味があるので、それ系の本をそのうち借りて勉強しようと思います。
只今風邪をひいて絶不調。
すぎないような気がする、わたしの場合。
昨日の弁当
残して冷凍しておいたさんま
ほうれん草のソテー
さつまいもとくるみのサラダ
さて、何の栄養素が足りないでしょうか?
糖質は必要以上に多いはず。
自己暗示でもそれで体調が良くなるのならば意味があるので、それ系の本をそのうち借りて勉強しようと思います。
只今風邪をひいて絶不調。