平成最後の風邪
とりあえず何にでも「平成最後」とつけられるのも、明日まで。
4月は体調を崩しやすいと気構えでいたのですが、やはり。
熱っぽかった日曜は家から出ず、寝て過ごしました。
小学校低学年のGW中に風邪かインフルエンザに罹り、わたしから家族全員に伝染し、中学の修学旅行中の兄まで先生に連れられて帰ってきました。
本来、家族が迎えに行くべきところ、「家中の者が皆寝込んでいるんです」と答えざるを得なかった母は、この時期になると繰り返し語ってくれます。
母に子育て時代の思い出を作ってあげた、ことにしておきます。
が、兄はわたしのことをしばらく恨んでいたかもしれません。
次に会ったら尋ねてみよう。
春の健康週間
先週の月曜に人間ドック、金曜に歯科検診と歯石除去を済ませました。
ドックの日は、午後家に帰ってから夕方までダラダラ寝ていました。
どうして丸一日心身が回復しないのだろうと思いましたが、朝食を食べずに血を抜かれたり(血管が細いので時間がかかる)、お腹をゴリゴリ触られたり(腹部エコー)、目をしばかれたり(眼圧検査)、胃をもみくちゃにされたり(胃カメラ 水で表面を流して観察)するのだから、しょうがありません。
胃カメラ検査終了直後に説明がありますが、毎回、流れ出たよだれと涙と鼻水の跡を気にしながら医師と向き合うことになります。ヨレヨレです。
時間がおしてるのだろうけど、なんとかならないのか。
ともかく今回は胃に腸液が逆流していると言われました。
腸液を洗い流すためにも水が使われた模様。
腸の動きが良くないようなので、と整腸剤の使用も勧められました。あと、運動も。
そして一昨日は歯科へ。
虫歯は発見されませんでしたが、歯肉炎と一箇所歯周ポケットが深くなっていることを注意されました。
デンタルフロスをまじめに使わなければ。
水曜の朝ごはん。
ヨーグルト、腸に効くはずなのに。
苺は7個で100円の状態の良い見切り品でした。
使った鍋はやかんだけ
そもそもやかんは鍋の部類に入らないように思いますが。
本日の朝ごはん
昨日頂いたパン
くるみとクランベリーが入ってました。
昼ごはん
電子レンジで生米からカレーリゾット、にチーズ
山本ゆりさんのレシピです。
野菜っ気がないので、玉ねぎとえのき、わけぎを足しました。
パウンド型でミニ食パンを
油断したら焦げました。
これは明日の朝に。
晩ごはん
スーパーで買ったささみフライ。
今日も本当に手間がかかってない食事でした。
食パンを焼いてはいるけれど、ガス火はやかんでお湯を沸かすことしか使っていない。
(味噌汁は味噌、かつお節、ねぎ、油揚げ、乾燥わかめを入れたお椀にお湯を注いだものです)
あ、朝のパンとささみフライは魚焼きグリル使用です。
こんな感じの日が増えていますが、電気使用量が多くなっているでもガス代が下がっているでもなく、不思議に思う。
持ってない人
食パン購入強化期間が終わり、一ヶ月ぶりに焼いたパンです。
消費を上回るペースでフジパン本仕込とPASCO超熟を買い続け、それぞれ一枚ずつ応募ハガキを出しました。
当選する予感は全くしません。
そういえば、図書カードとタリーズのカード以外は全国規模の懸賞に当たったことがない。
ですが、キリがないので何口も応募するのはやめておきます。
フジパンの方のPanasonicのトースターは本気で欲しいので、外れたことが決定的になったら、貯まってきた予備費で買う予定です。
オーブンレンジ買い換え以降、専らトーストは魚焼きグリルで、焦がしてしまう率が高くて・・・
随分前の朝食 酒粕パンケーキ。
このプレートも2年前のPASCOのキャンペーンで当たらなかったので、メルカリで入手したものです。
オイルサーディンを初めて買った
その後で、アンチョビと間違えていたことに気づく。
本当は、アンチョビと春キャベツのはずだったパスタ。
魚臭い、昨日の昼ごはん。
まだ残っていたので、冷蔵庫で古くなっていた人参と炊き込みご飯。
見切り品の壬生菜と油揚げの煮浸し。
今ある野菜は、じゃがいも2個、しなびた人参1本、春キャベツ8分の1個、白菜とロメインレタス少量です。
明日こそ買い物に。
手間と時間はかかるけど簡単
友人宅の夏みかんでジャム。
大きめの2個でぴったり空き瓶4個分。
これ以上個数が増えると、果汁を絞り皮を刻む作業が嫌になったと思います。
またちょうだいねという下心を込めて、一個はその友人に。
本日のおやつのワッフルにのせました。
