黒豆ごはん いかなごのくぎ煮 ブロッコリーにマヨネーズ ゆで卵に塩麹 電子レンジで加熱して塩をふったさつまいも はっさく 自分専用なので許される弁当でした。 1週間後に鼻から通す胃カメラ検査をひかえているのにまだまだハナミズが激しいです。

風邪薬の備えはなかった、うちの救急箱。 こんなことがあっても、自分で風邪薬を買う発想はないです。 あまりに鼻水が激しいので花粉症を疑いましたが、微熱以上の体温を記録したので、めでたく風邪に決定です。 金曜に金柑を頂き、土曜に蜜煮にしていたのを…

すぎないような気がする、わたしの場合。 昨日の弁当 残して冷凍しておいたさんま ほうれん草のソテー さつまいもとくるみのサラダ さて、何の栄養素が足りないでしょうか？ 糖質は必要以上に多いはず。 自己暗示でもそれで体調が良くなるのならば意味がある…

もう弁当とは呼べない、お昼ごはん。 本日はチゲスープ。 いつも前日の晩ごはん＝弁当の図式です。 晩ごはんを自宅で作らないときには、 前々日から見越して取り分けておくなどなんとかやりくりしていましたが、それも無理な時は、もうこれでいいかと。 400…

ヤマザキではなくてPASCOの・・・ 赤と白のプレートが欲しくなってしまったのです。 暖かくなってきたので、レーズン酵母をおこしたのに、スーパーにて見切り品の食パンや菓子パンを物色している日々。 超熟食パントーストで朝ごはん

職場近くに桜の木があります。 昨年、通行の妨げになるからと枝を大胆にカットされてしまいましたが、 ひっそりと開花しました。

ブルーベリーの見切り品を買い冷蔵庫に放置していたのを2割くらいの砂糖で煮ました。 もう少し砂糖が多くても良かったかも。 今日は時間があったので、くるみベーグルと バナナマフィンを焼きました。 今日、本屋さんで食品添加物等々の怖ろしさを訴える本を…

今週の晩ごはん。 火曜日、友人の海外土産のペーストで茄子とししとうと鶏肉のグリーンカレー。 食べ切れなかったので、翌日水曜も。 木曜は豚キムチチャーハン。キムチを使い切り。赤い唐辛子色の汁も余さず入れました。 まとめて肉味噌を作った金曜は、豆…

白砂糖よりも色がついている砂糖の方が身体に良い気がして、ジャム以外にはきび砂糖、甜菜糖、花見糖などを使っています。 先日、切らしてしまって以降は黒糖です。 塊なので、使いづらい。おろし金ですりおろしてから(!)混ぜています。 上白糖よりはミネラ…

au歴は5年、iPhone5S16Gを3年ちょうど使用しましたが、一ヶ月6,000円を超える料金を下げたくて、1月末にY!mobileにのりかえました。 理想は更新月の2月末に1,980円の1Gプランを契約、でした。 これだと、のりかえに伴う支払いを少なくできます。 (auの解約月…

づんの家計簿をつけて気づいたこと。 ＊日常のやりくり、食費や日用品などはがんばって予算内に収めている。 というか、これ以上削ったら身体的精神的に支障が出そうです。 ＊問題は、服と靴。 特に昨年は、足に合わない靴を手放して、仕事用とブーツ、サン…

再びミスドにて。 この日はロイヤルミルクティとエビグラタンパイ。 近くで一人ランチを食べに行く時、候補は、週替わりのキッシュがメインのお店、自家製パンとおかずのお店、自家焙煎コーヒー豆販売ありのカフェです。 このような個人のお店でできるだけお…

実家に転がっていた特大の柚子を引き取りました。 3個は柚子ジャムになり、 1個は、なかしましほさんレシピのバターの代わりに生クリームと菜種油のパウンドケーキに使いました。 本来はブルーポピーシードが入りますが、近くのスーパーで入手できなかったの…

10月中旬という、中途半端な時期から。 まとめサイトを見ながら、無印のバインダーもルーズリーフもマスキングテープも家にあったので、まねして作りました。 歪んで貼られたマスキングテープ。 中は、お財布別に 食費２つ(お米・調味料と野菜、肉などの食材…